みなさん、こんにちは☺️
半田市の歯医者、かなえ歯科・矯正歯科クリニックの久木田です！
『むし歯予防にはフッ素！』
というイメージがありますよね！？
フッ素を日常的に取り入れることは
むし歯予防にはとっても効果的です！🦷
フッ素の取り入れ方には様々あります。
代表的なもので、
○フッ素塗布：歯科医院にて定期的にフッ素塗布を行う
一番濃度が高いもので、
９０００ppmのフッ素を塗布する
お子様の場合、市などの歯科検診でも塗布することがあります
○フッ化物配合歯磨剤
○フッ化物洗口：週１回、週５回など方法があり、濃度が変わる
洗口液を口に含んで、ぶくぶくうがいをする
○（水道水のフッ化物添加：日本では未実施）
があります。
一番取り入れやすいのは、
家での歯磨きの際に使用する歯磨剤（歯磨き粉）と思います。
フッ素は濃度が高い方が効果も高くなります。
では、日本ではどのような歯磨剤を選ぶと良いのでしょうか。
２０１７年に、歯磨剤に含まれるフッ素（フッ化物）濃度の上限が
１０００ppmから１５００ppmに引き上げられました！
１５００ppmが上限ですが、
現在日本で市販されている歯磨剤は１４５０ppmが一番濃度が高いです。
歯科医院のみでなく、
薬局等でも購入することができるので、
気軽に取り入れていただけると思います！💪
１０００ppm以上の歯磨剤は、
濃度の表示義務があるので、
表示されていないものは１０００ppm未満であると思います。
参考にしてみてください！
しかし、歯磨剤にも様々な効果や、香味などがあります。
フッ素のみでなく、
歯周病予防のもの、知覚過敏用のもの、など
たくさんある中で、
一番気になるものを選択するのがおすすめです。
歯磨剤を変えずにむし歯予防の効果を高めたい場合は、
・磨く回数を増やす
（フッ素が供給される回数を増やす）
・歯磨き後のうがいをできるだけ減らす
（フッ素が口腔内に留まる時間を長くする）
など意識してみましょう。
また、歯磨きにプラスして
フッ化物洗口液も使用してみると良いでしょう！
最近は、歯科医院のほかに、
薬局やドラッグストアでも購入できます。
（歯科取り扱い品は４５０ppm、
市販品は２２５ppmです。）
６歳未満のお子様は、
フッ素をとりすぎてしまうと、
急性中毒、慢性中毒になってしまうので、
日常的に１０００ppm以上の使用は避けるべきです。
フッ素の慢性中毒の症状として、
・歯のフッ素症（エナメル質形成不全・斑状歯）
・骨のフッ素症（骨硬化症）
があげられます。
どんな歯磨剤を使ったらいいか、
フッ素の取り入れ方はどんな方法があってるか、
など気になることがありましたらいつでも
お尋ねください！🏥
半田市の歯医者、かなえ歯科・矯正歯科クリニックでは、
歯周病治療やメインテナンス、クリーニングも行なっています。
お口のニオイや、歯周病でお悩みの方、ぜひご連絡ください。
半田市の歯医者 かなえ歯科・矯正歯科クリニック
475-0961 愛知県半田市岩滑中町3−236
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