みなさん、こんにちは☀️
半田市の歯医者、かなえ歯科・矯正歯科クリニックの久木田です！
今日は、むし歯と唾液についてお話していきます。
むし歯は、お口の中の歯垢（プラーク）の中にいるむし歯菌が、
食べ物から栄養をとり、糖を分解して酸を作ります。
この酸によって歯の表面から
ミネラル成分（カルシウム・リン）が溶け出します。
これがむし歯の始まりです。
歯垢の中では、むし歯菌が酸を作って、
歯の表面を溶かしはじめています🦷
＊歯垢＝プラーク
食べかすや歯の垢ではなく、ネバネバした細菌の塊
歯垢の中にはむし歯菌がいっぱいです！
実は、歯を守ってくれているのは唾液なのです！！
○脱灰（だっかい）
酸によって歯の表面からミネラル成分が溶かされます。
↑↓ 繰り返し
○再石灰化（さいせっかいか）
溶かされた歯の成分が元にもどる
唾液には、酸を中和する働きや、
酸によって溶かされたミネラル成分を元にもどす働きがあります。
この働きが、溶かされる成分量に追いつかないと
むし歯になってしまいます。
食事をすることによって脱灰が起こり、
４０分ほど時間がたつと、再石灰化が起こります。
お菓子などをちょこちょこ食べていると、
お口の中が常に酸性になり、
むし歯になりやすくなります。
間食はできるだけ控えて、歯が再石灰化する時間を確保できるといいですね！
規則正しく食事をすると、
唾液が歯を再石灰化する時間がしっかり確保されます。
酸性になっている時間が少ないので、
歯が溶ける時間も少なく、むし歯になりにくい状態です👍
お菓子だけでなく、食事ももちろんそうですが、
糖分が入っているジュースなども同じことです！
これから暑くなってくると、
スポーツなどをする時にこまめに水分補給として
スポーツドリンクなどを摂取する方もいらっしゃると思います。
しかし、スポーツドリンクにも多くの糖分が入っています。
知らず知らずのうちにこまめに摂取時てしまうと
むし歯のリスクが高くなってしまいますので、お気をつけください！
可能であれば、
お茶や水に変えられると安心ですね！☺️
もちろん、きちんとした歯磨きもとっても大切です。
食事の後はしっかり歯を磨きましょう！
半田市の歯医者、かなえ歯科・矯正歯科クリニックでは、
歯周病治療やメインテナンス、クリーニングも行なっています。
お口のニオイや、歯周病でお悩みの方、ぜひご連絡ください。
半田市の歯医者 かなえ歯科・矯正歯科クリニック
475-0961 愛知県半田市岩滑中町3−236
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