みなさん、こんにちは☀️
半田市の歯医者、かなえ歯科・矯正歯科クリニックの久木田です！
あけましておめでとうございます！
今年も2020年もよろしくお願いいたします。
年があけても今年はとっても暖かい日が続いていますね！
しかし、冬になると風邪はどうしてもつきもの🤧
風邪をひくとついつい鼻づまりから
口呼吸になってしまいがちです。
呼吸とは本来、鼻から息を吸い、鼻から吐く鼻呼吸が正常な状態ですが、
最近は日常的に
口から息を吸って口から吐く口呼吸をしている人が増え、
問題視されています😔
どうして口呼吸がいけないのでしょうか！
なぜなら。。
空気中には、埃や細菌、ウイルス、花粉、有害な排気ガスなど
体に有害なものが含まれています。
鼻呼吸ではその大部分が空気が鼻を通過することで
自然にろ過されますが、口呼吸では直接のどを通り肺に入っていきます。
さらに、口やのどが乾燥しやすく、
だ液の分泌が悪くなり、歯や歯ぐきにも大きな影響があるのです！！
口呼吸になっていないかチェックしてみましょう！！
□無意識に口が開いている
□食事のときにクチャクチャ音をたてる
□朝起きた時にのどがヒリヒリする
□歯ならびが悪い
□唇がよく乾く
□口を閉じると顎の先に梅干し状のしわができる
□いびきや歯ぎしりがある
□口臭が気になる
□口内炎ができやすい
□たばこを吸っている
□激しいスポーツをしている
一つでも当てはまる方は口呼吸になっている可能性があります。
口呼吸になると。。。
●口やのどの乾燥
・だ液も分泌が悪くなり、むし歯や歯周病になりやすい
・口臭やいびきの原因にもなる
・のどのリンパが炎症を起こしやすくなる
・体が緊張状態と勘違いして、睡眠中も体が休まらない
●免疫機能の低下
・風邪を引きやすくなる（自律神経を乱す）
・アトピーや高血圧、喘息やアレルギーなどが起こる引き金となる
●舌や口の筋力の低下
・舌の位置が正しくないと、前歯を舌で押す状態になるため、
“ポカン口”になったり歯並びが悪くなる原因にもなる
・顔のたるみ・しわ・二重アゴの原因になる
これから風邪をひきやすい季節になります。
ご自身やお子様の口呼吸が気になる方はぜひご連絡ください。
口呼吸などによる歯並びが気になる方は
当院でも矯正治療を行なっていますので
いつでも矯正相談を受けていただくことが可能です☺️
半田市の歯医者、かなえ歯科・矯正歯科クリニックでは、
歯周病治療やメインテナンス、クリーニングも行なっています。
お口のニオイや、歯周病でお悩みの方、ぜひご連絡ください。
半田市の歯医者 かなえ歯科・矯正歯科クリニック
475-0961 愛知県半田市岩滑中町3−236
0569–25-0018
