みなさん、こんにちは😊
半田市の歯医者、かなえ歯科・矯正歯科クリニックの久木田です！
加齢に伴い、どうしても歯ぐきは下がってしまいます。
３０代から増え始め、
４０代では８割の人に「歯ぐきの下がり」が見られます。
歯ぐきが下がると、歯の根（根面）が露出します。
この根面は、象牙質と呼ばれ、
歯の噛むところを覆うエナメル質よりもやわらかく
酸に溶けやすいです。
そのため、むし歯になる危険性が高いのです😭
食事や飲み物は酸性のものが多く、
むし歯菌も食後すぐに活発になり酸を作ります。
５０歳以上の２～３割の方が
根面のむし歯（根面う蝕）になっていると言われています。
近年では「８０２０運動」のおかげもあり、
歯の大切さが認知されていることで
高齢の方でも歯がたくさん残っていることが多いです。
また、加齢だけでなく、
歯磨きの圧が強かったり、間違った歯磨きをしていたり、
歯ぎしりや食いしばりがある方も歯ぐきが下がってしまいます。
●根面う蝕の注意点
・複数の歯に起こりやすい
・進行が遅く痛みがないので気づきにくい
●根面う蝕を放っておくと。、
複数の歯を失ってお口の機能が低下するだけでなく、
全身の病気に関連する歯周病を引き起こし、
最悪要介護状態に陥る危険性もあります。
●根面う蝕の予防
・食後お口の中をできるだけ早く中性に
飲食直後に飲食物やむし歯菌の出す酸で酸性状態になるので
食後５分以内にぶくぶくうがいをするなどして中性にしましょう。
・二段階歯磨き
ふだんの歯磨きも工夫してみましょう。
いつも磨いている方法は、
歯冠（歯の白い部分）をよく磨いている方が多いと思います。
しかし、歯ぐきが下がってしまってもその磨き方ですと、
根面を磨くことができません。
そのため、
歯と歯ぐきの境目を意識してみがく「二段階歯磨き」をしてみましょう！
歯ぐきのマッサージも同時に行えるので、
歯周病予防に効果的です。
（強く磨きすぎるともっと歯ぐきが下がってしまうので気をつけましょう）
・高濃度フッ素の歯磨き粉を使いましょう
むし歯予防にはフッ素が効果的です。
高濃度（１４５０ppm）のフッ素は市販でも購入できますので
ぜひお探しください！👍
歯ぐきが下がってしまった場合、
残念ながら元に戻す方法は今のところありません。
「歯ぐき下がり」に気づいたときからでも
歯科医院で定期的にケアしてもらうことが大切です！
半田市の歯医者、かなえ歯科・矯正歯科クリニックでは、
歯周病治療やメインテナンス、クリーニングも行なっています。
お口のニオイや、歯周病でお悩みの方、ぜひご連絡ください。
半田市の歯医者 かなえ歯科・矯正歯科クリニック
475-0961 愛知県半田市岩滑中町3−236
0569–25-0018
